演讲者：2022届（08）班 马瑞阳

　　2020年10月12日

同学们、老师们，大家好！

我是初二8班的马瑞阳，今天我演讲的题目是“文明健康 有你有我”。

在这金秋十月，我们又迎来了全国爱国卫生运动月。刚刚经历了“新冠”的我们，深深体会到了传染病的恐惧和健康的可贵。“新冠”的发生、传播都和我们不健康的饮食习惯、不文明的生活习惯密切相关。

同学们，当你穿着整洁的校服走在满地废纸、烟头的街道上时，你的心情会不会变差；当你刚吃完午饭，却公交站台上看见一口黄色的浓痰时，你的胃里会不会“翻江倒海”。相反，当你坐在干净整洁的教室中认真学习，窗外阳光明媚，绿树成荫，你的学习效率或许会更高；当你结束一天的学习，拖着疲惫的身体走在整洁的街道上，听着树上鸟儿的鸣叫，你的的疲劳或许会一扫而空。这，便是文明卫生在我们每个人身边的重要体现。

当然，文明不仅仅体现在物质生活条件的改善，更体现在健康的生活习惯和良好的社会公德中。墨尔本市至菲利普岛的途中有个小动物园，园子萧条而且破败。不过，看上去像是有不少中国人光顾过，所以有了汉字。汉字先是出现在一扇小门前，歪歪扭扭地写着：厕所。与之并列的还有英文与日文。但踏进入厕所后，英文与日文都不见了，只剩下中文：“手纸用后请扔入桶中，便后请冲水”。小小的不足十平方米的厕所内，竟贴了三处，都在最显眼的地方。这是个文明程度并不高的厕所，它的内外部设施很简陋：低矮、潮湿、幽暗，与我们国内都市稍像样点的公共厕所都没有可比性。然而，就是它，居然还有了嫌弃谁的资格，还如此毫不客气地反复提醒前来的人“手纸用后请扔入桶中，便后请冲水”。一位中国作家在看到这些景象后，曾在文章中写到：我第一个反应跟自尊心有关，我觉得我们被歧视与侮辱了。但是后来，导游跟我们讲了一个相关的例子：墨尔本一家宾馆大堂里立着垃圾桶，桶分两层，下面扔废物，上面一层铺着细沙，用来掐灭烟蒂。中国人现在有钱了，来澳洲旅游的人很多，到处可见黄皮肤。中国人也住得起相当高级的宾馆了。但中国人进出宾馆，路过垃圾桶时，习惯地一“呸”，就将痰吐到那一层细沙上了，而且吐得东一处西一处，粘乎乎地挂在桶的边沿。主人于是写了字，汉字，赫然贴到墙上：“请不要往里面吐痰”。

作家还写道：外国人也需要吐痰，他们吐在纸上，再把纸揉好，扔进桶的下面一层。这样的举动并不需要多么高难度的理解力，更无需任何技巧，却被我们忽视了。导游也是中国人，来澳多年，普通话仍然说得字正腔圆，他说：真是不好意思。

国内各种公共场所同样贴有“请勿大声喧哗”、“请勿吸烟”、“请勿随地吐痰”等卫生文明标语，可总是有人不当回事。这样，当他们到了外国，也旧习难改。才使不文明行为成为了一种国耻！你也许觉得在垃圾桶里吐痰，比起随地吐痰已经好多了。殊不知，冬春季常见的传染病：流感、水痘、肺结核、手足口病都是呼吸道传染病，充满痰液的垃圾桶成为了一个危险的传染源。特别是手足口病、细菌性痢疾、伤寒等疾病还会通过消化道传播，不吃路边摊的食物，勤洗手是预防消化道传染传染病最为有效、方便的办法。

正因为许多疾病的发生、传播和我们不文明的行为、不健康的饮食习惯息息相关，昆明市开展了全市范围的爱国卫生“7个专项行动”，这既是贯彻习近平总书记关于立足疫情防控常态化的指示，也是为了构建一个文明、和谐、健康、美丽新昆明的城市形象。

同学们，美丽的环境需要文明营造，文明的习惯靠一点一滴养成。在这里，我向大家发出倡议：

养成每天锻炼身体的习惯，健康的体魄才能“百毒不侵”；

保持良好的卫生习惯，勤洗手，勤洗澡，不在路边小摊购买食物，不吃野生动物；

不在空气不流通、人员聚集的场所停留；不在公共场所大声交谈、打闹；

咳嗽大喷嚏时用纸遮住口鼻，用过的纸丢入垃圾箱。

教室开窗通风，食物残渣不要遗留在课桌上。

同学们，文明健康与我们息息相关，让我们从现在做起、从一点一滴做起。只要这样，我们的学校、社会将美丽、和谐。